興味があることの延長線上には色んな能力が開花するチャンスがある☆

こんにちは、さくらこです。

先日から、食べれる花を栽培しています。栽培するにあたって色々調べてみたところ、意外に身近な花が食べれる花だと知りました。ただ、食べれる種類と言っても、その育った環境が大切で、同じ種類の花でも普通の「鑑賞用の花」と「食べれる花」は違うし、食べれない、食べたら行けない花がたくさんあることを知りましたので、ご紹介します。 「興味があることの延長線上には色んな能力が開花するチャンスがある☆」の続きを読む…

夏はスイカのsmoothieで水分とミネラルチャージ☆

こんにちは、さくらこです。

最近、「あふれる」が絶賛マイブーム中。smoothieやデザート作りが更に楽しくなりました。そうはいっても凝ったものを作っているわけではなく、簡単で美味しいものを作っています。8月は暑さピーク。冷房の効いた部屋からちょっと出ただけで汗がでます。水分補給やミネラルチャージは必須です。今の季節にピッタリのスイカsmoothieをご紹介します。 「夏はスイカのsmoothieで水分とミネラルチャージ☆」の続きを読む…

自宅でできる40代のインナーマッスルを鍛える体幹トレーニング☆

こんにちは、さくらこです。
   
今年になってからジワジワ・・・と身体の筋力低下を感じるようになりました(^_^;) 顕著ではありませんが、ジワジワきてます(笑)ひそかに身体を鍛えようか?!と思っていまして、自宅でできて、雨でもできて、一人できる・・・ということで健康グッズを使いたがるお年頃。今年の年末にはどうなっているのか楽しみです。 「自宅でできる40代のインナーマッスルを鍛える体幹トレーニング☆」の続きを読む…

かわいい大人の女性になる☆

こんにちは、さくらこです。

年齢公開している私は、アンチエイジング派ではなく、ナチュラルエイジング派。老化も丸ごと受け入れちゃおう派♫ 大人の女性に「かわいい」って表現はあまり使わないし、使う機会が少ない。大人の女性で「かわいい」人は少ない訳でして、私の「かわいい」の先生は愛犬なのです。 「かわいい大人の女性になる☆」の続きを読む…

のろけ話にご注意!

こんにちは、さくらこです。

ゴールデンウィーク中に出かけるのは控えめにしよ~と思っていました。花だけは、見頃があるのでゴールデンウィークを避けていられないんですよねぇ。(^_^;) ゴールデンウィークの渋滞&人混みを覚悟して薔薇フェアに行ってきました。 「のろけ話にご注意!」の続きを読む…

キレイな髪には神様が宿る☆

こんにちは、さくらこです。

40代が「キレイ」を目指す時、スキンケアに気をかける人は割といます。しかし、髪はほったらかし・・・という人、割といます。(笑)中年になると髪がパサつき、艶もなくなり、ハリやボリュームもなくなるので、短めのヘアスタイルにされる人が増えます。短いからといってほったらかしの髪はオバサンっぽいです。 「キレイな髪には神様が宿る☆」の続きを読む…

「最強運」になるために、はじめにすること!

こんにちは、さくらこです。

日本人って「忙しい」人多いですよね。「忙しい」が挨拶のように飛び交っています。そして「忙しい」人ほど「運がよくなりたい」と言っているように思います。「運が良くなる」ために色々な習慣や方法がありますが、「最強運」になるために、はじめにすること!を紹介します。 「「最強運」になるために、はじめにすること!」の続きを読む…

いつもご機嫌な女でいるちょっとしたコツ!

こんにちは、さくらこです。

先日、自宅でホームパーティしました。元々、ホームパーティ好きなので、美味しいものを作って、食べてもらうと楽しいですね。食べ物だけでなく、Lifeスタイル全般に趣味が合うと更に楽しいです。お陰でいつもご機嫌でいられます。いつもご機嫌な女でいるちょっとしたコツについて紹介したいと思います。 「いつもご機嫌な女でいるちょっとしたコツ!」の続きを読む…

40代の美Body習慣!40代の腰痛解消の腰周りのストレッチ☆

こんにちは、さくらこです。

先日、「痩せるサンダル」を紹介しました。早速、お友達が購入したそうです。翌日、筋肉痛&腰痛になったというので、よく話を聞き(問診)し、腰痛解消のストレッチを紹介しました。変にマッサージするよりストレッチの方が速やかに痛みや疲れが解消することありますのでご紹介します。 「40代の美Body習慣!40代の腰痛解消の腰周りのストレッチ☆」の続きを読む…

「追いかけたくなる!」魅力☆

こんにちは、さくらこです。

「魅力」っていっても人それぞれ好みがありますので、一概に「コレです!」と一言では表現できませんが、「追いかけたくなる!」ような魅力って、ステキだなぁ~と思います。「追いかけたくなる!」女性になれたらステキ~(笑) 「「追いかけたくなる!」魅力☆」の続きを読む…