無農薬&有機野菜作っています☆

こんにちは、さくらこです。

先週から農業デビューしました。色んなご縁で前々から気になっていた農業の世界へ遂に足を踏み入れました!まったくの農業素人。そんな私が農業デビュー♪農業デビューして2週間ですが、毎日色々な学びや気づきに出会い、ご縁にも感謝する毎日です。 「無農薬&有機野菜作っています☆」の続きを読む…

私、冷えてた?!冷え性を早急に解消する方法!

こんにちは、さくらこです。

2017年からダンスをはじめました。下手ながらも楽しくレッスンに通っています。ダンスをはじめて、気づいたことがあります!それは動くとかなり温まる!!(笑)当然のことですが、世間で「冷え性」という症状の方、まずは少し運動してみてはいかがでしょうか?!と思う1週間!!その体験談をご紹介します。 「私、冷えてた?!冷え性を早急に解消する方法!」の続きを読む…

美肌になる簡単で美味しいスムージー&サラダレシピ☆【動画有り】

こんにちは、さくらこです。

昨日、お隣さんから採れたての春菊をおすそ分けしていただきました。採れたて新鮮なので、生で美味しく食べようと思い、スムージーとサラダにしました。とても美味しかったのでご紹介します。 「美肌になる簡単で美味しいスムージー&サラダレシピ☆【動画有り】」の続きを読む…

便秘を解消し美肌になるホットスムージー☆

こんにちは、さくらこです。

先日の記事で「アンチエイジング派」ではなく、「ナチュラル派」で年齢を重ねていく方針の私です。肌は少しでもキレイでいたいなぁ~と心がけていますが、あえて心がけていることは食べ物です。便秘はぜひ解消しておきたいですよね。便秘解消に役立つ食べ物と食べ方をご紹介します。 「便秘を解消し美肌になるホットスムージー☆」の続きを読む…

いつものデザートがコレだけで美肌デザートに変わる!【動画有】

こんにちは、さくらこです。

先日、生まれてはじめて1人でパンを焼きました!一度だけ、パン&ランチのお料理教室に参加したことあったんですが、愉しかったので自分でもパンが焼きたいな~♪と思っていました。思いたったら直ぐにやりたくなって、よくわからないままネットで調べてパンを焼いてみたものの・・・固い。塩パンのつもりがフランスパン!!想定外の固さだったのでアレンジして、美肌デザートに大変身させちゃいました♪ 「いつものデザートがコレだけで美肌デザートに変わる!【動画有】」の続きを読む…

ダイエットに役立つスパイス!逆効果のスパイス!

こんにちは。さくらこです。

スパイスは、ダイエットの味方だと思っていませんか?実はダイエットや美脚には逆効果のスパイスもあるんですよ。今日は、スパイスとナッツ類のダイエットに効果的な食べ方を紹介したいと思います。 「ダイエットに役立つスパイス!逆効果のスパイス!」の続きを読む…

簡単&美味しい☆美肌になる食べ物「紫芋のパウンドケーキ」♪【動画有】

こんにちは、さくらこです。

隣のおばさんから紫芋をお裾分けしてもらったので、美肌にイイレシピないかなぁ~と思い「紫芋のホットスムージー」を作ってみました。残った紫芋のスムージーで「紫芋のパウンドケーキ」を焼き、「紫芋のホイップ」をのっけて美肌デザートを作ってみたので、作り方をご紹介します。 「簡単&美味しい☆美肌になる食べ物「紫芋のパウンドケーキ」♪【動画有】」の続きを読む…

砂糖不使用!簡単&美味しい♪美肌になる「紫芋のホットスムージー」☆【動画有】

こんにちは、さくらこです。

昨日、隣のおばさんにさつま芋をお裾分けしてもらいました。とってもキレイな紫色だったので、これでデザート作ったらキレイなデザート出来そう♪と思いレシピを考えました。体を温め、美肌にも役立つ紫芋のホットスムージーをご紹介します。 「砂糖不使用!簡単&美味しい♪美肌になる「紫芋のホットスムージー」☆【動画有】」の続きを読む…

ダイエットを成功させる体質になる2つのポイント!

こんにちは。さくらこです。

均整のとれた引き締まった体でいるためには痩せやすい体でいることが大切です。ダイエットが成功しやすい人とダイエットが失敗しやすい人がいると思いませんか?!ダイエットが成功するも、失敗するも体質が関係あるんです。体質というと改善できない・・・と思われがちですが、日々の生活を気を付けるだけで改善できることもあるんですょ。今回は、日々の生活習慣を工夫するだけでダイエットを成功させる体質になるコツについてお話ししたいと思います。 「ダイエットを成功させる体質になる2つのポイント!」の続きを読む…