いつもご機嫌な女でいるちょっとしたコツ!

こんにちは、さくらこです。

先日、自宅でホームパーティしました。元々、ホームパーティ好きなので、美味しいものを作って、食べてもらうと楽しいですね。食べ物だけでなく、Lifeスタイル全般に趣味が合うと更に楽しいです。お陰でいつもご機嫌でいられます。いつもご機嫌な女でいるちょっとしたコツについて紹介したいと思います。 「いつもご機嫌な女でいるちょっとしたコツ!」の続きを読む…

40代の美Body習慣!40代の腰痛解消の腰周りのストレッチ☆

こんにちは、さくらこです。

先日、「痩せるサンダル」を紹介しました。早速、お友達が購入したそうです。翌日、筋肉痛&腰痛になったというので、よく話を聞き(問診)し、腰痛解消のストレッチを紹介しました。変にマッサージするよりストレッチの方が速やかに痛みや疲れが解消することありますのでご紹介します。 「40代の美Body習慣!40代の腰痛解消の腰周りのストレッチ☆」の続きを読む…

痩せるサンダルを履いてみた!! その効果は?!

こんにちは、さくらこです。

「痩せるサンダル」とやらを見つけました。通常、この類の物にあまり興味を持たないのですが、下半身の筋力低下は気になりだしていますので早速、購入しました。痩せるサンダルを履いてみた、その効果は?! 「痩せるサンダルを履いてみた!! その効果は?!」の続きを読む…

私が選んだものは「私の価値」と同じ

こんにちは、さくらこです。

年齢には関係ないとは思いますが、人生もおおよそ折り返し、どんどん自分の価値観がハッキリしてきました。食べるもの、着る物、使う物、利用するもの。特に食べるものは、不味いものを食べて幸せな気分にはとうていなれませんので、美味しいものしか食べたくないアラフォーです。 「私が選んだものは「私の価値」と同じ」の続きを読む…

美肌になる「小豆のスムージー☆」レシピ

こんにちは、さくらこです。

1月に「小豆」は美肌にとても役立つと紹介しました。「小豆」といえば、「ぜんざい」とか「あんこ」のイメージですが、「ぜんざい」や「あんこ」はわりと多くの砂糖を使うので、砂糖を使わない「小豆」の美味しい食べ方を紹介したいと思います。 「美肌になる「小豆のスムージー☆」レシピ」の続きを読む…

美肌になる「みかんのホットスムージー」☆レシピ

こんにちは、さくらこです。

梅が満開です。梅が咲くと、春の気配を感じます。冬も食べ物ももう終わりですね。冬の食べ物の代表のみかんもそろそろ終わり、みかんをホットスムージーで食べ納めました。みかんのホットスムージーのレシピをご紹介します。 「美肌になる「みかんのホットスムージー」☆レシピ」の続きを読む…

ナッツで健康になる!キレイになる!【ナッツLife☆】

こんにちは、さくらこです。

昨日、【「腎虚」(老化)のサインがでたらコレがオススメ!!】という記事を書いたら、とても反響があり、ナッツに関する質問をいくつかいただきました。私のナッツLife体験談を踏まえご紹介したいと思います。 「ナッツで健康になる!キレイになる!【ナッツLife☆】」の続きを読む…

美肌になる簡単で美味しいスムージー&サラダレシピ☆【動画有り】

こんにちは、さくらこです。

昨日、お隣さんから採れたての春菊をおすそ分けしていただきました。採れたて新鮮なので、生で美味しく食べようと思い、スムージーとサラダにしました。とても美味しかったのでご紹介します。 「美肌になる簡単で美味しいスムージー&サラダレシピ☆【動画有り】」の続きを読む…

便秘を解消し美肌になるホットスムージー☆

こんにちは、さくらこです。

先日の記事で「アンチエイジング派」ではなく、「ナチュラル派」で年齢を重ねていく方針の私です。肌は少しでもキレイでいたいなぁ~と心がけていますが、あえて心がけていることは食べ物です。便秘はぜひ解消しておきたいですよね。便秘解消に役立つ食べ物と食べ方をご紹介します。 「便秘を解消し美肌になるホットスムージー☆」の続きを読む…

料理が楽しくなる♪簡単で美味しい料理の作り方!【動画有り】

こんにちは、さくらこです。

30代までムダに忙しく、自炊する気にもならない毎日を過ごしていた私ですが、40代になって天と地がひっくり返ったくらいスローライフになっちゃいました。特に食事は大きく変わり、たまたま田舎暮らしをすることになり、隣の畑から野菜をもらったり、友人が作る手作りの無添加ベーコンが手に入ったり。食事が変わると思考も体質も変わるんですね。 「料理が楽しくなる♪簡単で美味しい料理の作り方!【動画有り】」の続きを読む…