美肌になる「小豆のスムージー☆」レシピ

こんにちは、さくらこです。

1月に「小豆」は美肌にとても役立つと紹介しました。「小豆」といえば、「ぜんざい」とか「あんこ」のイメージですが、「ぜんざい」や「あんこ」はわりと多くの砂糖を使うので、砂糖を使わない「小豆」の美味しい食べ方を紹介したいと思います。 「美肌になる「小豆のスムージー☆」レシピ」の続きを読む…

美肌になるドライトマト☆作り方

こんにちは、さくらこです。

リンゴ、オレンジ、トマトなどでドライフルーツやドライクッキーを自分で作っています。色々な果物や野菜で作っていますが、中でもドライトマトは美肌効果があることで有名です。しかも美味しいので、とってもオススメです。 「美肌になるドライトマト☆作り方」の続きを読む…

今更ですが、Bruno Marsに惚れました☆

こんにちは、さくらこです。

今日は、恒例のダンスレッスンの日。先週、あまりにもできなくて4回目にして真面目に自宅レッスンをしました。(笑)もちろん、自主練なので間違っていても、間違ったままを練習することになってしまうんですが・・・。(^_^;)毎日、コツコツ積み重ねることって、本当に大切だとしみじみと感じています。 「今更ですが、Bruno Marsに惚れました☆」の続きを読む…

私、冷えてた?!冷え性を早急に解消する方法!

こんにちは、さくらこです。

2017年からダンスをはじめました。下手ながらも楽しくレッスンに通っています。ダンスをはじめて、気づいたことがあります!それは動くとかなり温まる!!(笑)当然のことですが、世間で「冷え性」という症状の方、まずは少し運動してみてはいかがでしょうか?!と思う1週間!!その体験談をご紹介します。 「私、冷えてた?!冷え性を早急に解消する方法!」の続きを読む…

古民家アトリエ リノベーション物語【13~16】女性でも漆喰の壁は塗れる!

こんにちは、さくらこです。

今年(2017年)になって、はじめての古民家アトリエの投稿です!1月は寒すぎて約1ヶ月間、アトリエの改装をお休みしていました。2月から気分新たに改装こつこつやっています。古民家を買っちゃうくらいなので、豪華さは目指しておらず、ナチュラルを目指しています。部屋の模様替えは楽しいですが、壁を自分で塗ったのは初めてです!やってみると楽しくて、意外と女性でもできることを発見!!女性でもできる漆喰の壁の様子をご紹介します。 「古民家アトリエ リノベーション物語【13~16】女性でも漆喰の壁は塗れる!」の続きを読む…

美肌になる簡単で美味しいスムージー&サラダレシピ☆【動画有り】

こんにちは、さくらこです。

昨日、お隣さんから採れたての春菊をおすそ分けしていただきました。採れたて新鮮なので、生で美味しく食べようと思い、スムージーとサラダにしました。とても美味しかったのでご紹介します。 「美肌になる簡単で美味しいスムージー&サラダレシピ☆【動画有り】」の続きを読む…

美肌になる「ゴボウのホットスムージー」レシピ☆「動画有り】

こんにちは、さくらこです。

昨日、バレタインデーでしたね。「ひま女」な私ですが、珍しくすることがたくさんあってバレンタインデーであることを忘れていたんです!!そして、ひと段落した夜にバレンタインデーだということを思いだし、自宅にある果物や野菜を見つめていたら美味しそうなレシピが浮かんだので早速作ってみました!!作ってみるととても美味しかったので、ご紹介します。 「美肌になる「ゴボウのホットスムージー」レシピ☆「動画有り】」の続きを読む…

完成した状態をイメージし続けたら、イメージしたものができた。

こんにちは、さくらこです。

昨年(2016年)の2月を思いだしたんです。昨年の今頃は、まだ傷心中だったような・・・。SNSもブログもほとんどしていなかったんです。生活基盤も今とは違っていました。私は、ここまで変われるんだなぁ~とあらためて振り返り、完成した状態をイメージし続けたら、イメージした状態になったんじゃないの?!と気付いたんです。 「完成した状態をイメージし続けたら、イメージしたものができた。」の続きを読む…

便秘を解消し美肌になるホットスムージー☆

こんにちは、さくらこです。

先日の記事で「アンチエイジング派」ではなく、「ナチュラル派」で年齢を重ねていく方針の私です。肌は少しでもキレイでいたいなぁ~と心がけていますが、あえて心がけていることは食べ物です。便秘はぜひ解消しておきたいですよね。便秘解消に役立つ食べ物と食べ方をご紹介します。 「便秘を解消し美肌になるホットスムージー☆」の続きを読む…

生活に必須じゃないことが、一番大切なこと!

こんにちは、さくらこです。

「生活に必須じゃないことが一番大切なこと」。それを教えてくれた人がいます。大人になると楽しむことをウッカリ忘れて生活のため、いや生活のためだけに追われてしまいがち。生活のために仕事や家事をすることは大切ですが、生活のためだけに仕事や家事に追われるのは疑問です。生活に必要ないことをすることについて書いてみました。 「生活に必須じゃないことが、一番大切なこと!」の続きを読む…