便秘を解消し美肌になるホットスムージー☆

こんにちは、さくらこです。

先日の記事で「アンチエイジング派」ではなく、「ナチュラル派」で年齢を重ねていく方針の私です。肌は少しでもキレイでいたいなぁ~と心がけていますが、あえて心がけていることは食べ物です。便秘はぜひ解消しておきたいですよね。便秘解消に役立つ食べ物と食べ方をご紹介します。 「便秘を解消し美肌になるホットスムージー☆」の続きを読む…

身体に良いから食べるんじゃなくて、好きだから、食べたいから食べる☆

 こんにちは、さくらこです。

先日、「小豆」が美肌に良いという記事を書きました。「小豆」の料理法の代表的なものに「ぜんざい」があります。他にも「小豆」を使った簡単なお料理を紹介します。「小豆」が身体に良いから食べるんじゃなくて、「小豆」が好きだから、食べたいから食べてます☆ 「身体に良いから食べるんじゃなくて、好きだから、食べたいから食べる☆」の続きを読む…

料理が楽しくなる♪簡単で美味しい料理の作り方!【動画有り】

こんにちは、さくらこです。

30代までムダに忙しく、自炊する気にもならない毎日を過ごしていた私ですが、40代になって天と地がひっくり返ったくらいスローライフになっちゃいました。特に食事は大きく変わり、たまたま田舎暮らしをすることになり、隣の畑から野菜をもらったり、友人が作る手作りの無添加ベーコンが手に入ったり。食事が変わると思考も体質も変わるんですね。 「料理が楽しくなる♪簡単で美味しい料理の作り方!【動画有り】」の続きを読む…

美肌&便秘解消になる「小豆」!

こんにちは、さくらこです。

「ぜんざい」が美味しい季節ですね。以前から「ぜんざい」大好きですが、今年になって、更に好きになりました!自分で作ると、たくさんできるんですが、あっという間に完食!!そして、気がついたらお肌はすべすべ、お腹はスッキリ!!あんなに食べているのに体重は増えず!そもそも「小豆」って、漢方では生薬・赤小豆として用います。そんな「小豆」をご紹介します。 「美肌&便秘解消になる「小豆」!」の続きを読む…

果物は身体を冷やすの?!果物が合う体質、合わない体質!

こんにちは、さくらこです。

私は果物が大好きで、毎日食べています。スムージーやデザートにして食することも多いです。「果物は身体を冷やすからあまり食べないように」なんて書いている本もありますが、実際のところどうなの??か、果物が合う体質、合わない体質!について書きました。 「果物は身体を冷やすの?!果物が合う体質、合わない体質!」の続きを読む…

美肌になる簡単&美味しい☆「大根の葉の炒め物」レシピ【動画有り】

こんにちは、さくらこです。

2016年から超田舎暮らしをしています。田舎暮らしは淋しい・・・かと思いきや、意外と楽しい♪外壁が陽射しで傷んできたので塗り替えしていたら、隣のオバサンから採れたての大根をもらったんです!!私「大根の葉の炒め物」が大好き。とっても美味しいし、美肌にもとってもイイので、ご紹介します。 「美肌になる簡単&美味しい☆「大根の葉の炒め物」レシピ【動画有り】」の続きを読む…

【期間限定】無添加ドライフルーツ作っています☆

こんにちは、さくらこです。

2年前に趣味で作りはじめたドライフルーツ。告知も宣伝もしてないため「ドライフルーツいつから作りますか?」って催促のメッセージ…(笑)コレ、本当に嬉しい悲鳴(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)楽しみにしてもらえるってありがたい!4月になるとりんごが美味しくなくなるから3月までの約4ヶ月しか作らない。保存剤を使わないため、ご依頼の分だけ作ってます♪ 「【期間限定】無添加ドライフルーツ作っています☆」の続きを読む…

望みを叶えて幸せになる開運メッセージをGETしました♪【3】

こんにちは、さくらこです。

望みを叶えて幸せになる開運メッセージをGETしました♪。その一部をご紹介します。【1】【2】に続き【3】です。 「望みを叶えて幸せになる開運メッセージをGETしました♪【3】」の続きを読む…

美肌になる簡単&美味しい☆「そば粉のガレット」レシピ【動画あり】

こんにちは、さくらこです。

美肌になる簡単&美味しいレシピシリーズ。今日は、簡単&美味しい「そば粉のガレット」を紹介します。 「美肌になる簡単&美味しい☆「そば粉のガレット」レシピ【動画あり】」の続きを読む…

美肌になる「洋梨のホットスムージー」!!【動画あり】

こんにちは、さくらこです。

美肌になるデザート&スムージーシリーズ。11月が旬のラフランス(洋梨)。私の好きな果物のTOP3の1つで、上品な甘さが大好きです。しかも、ラフランス(洋梨)美肌にもイイんですよ~☆そんなラフランス(洋梨)を使ったホットスムージーのレシピと洋梨の美容効果をご紹介したいと思います。 「美肌になる「洋梨のホットスムージー」!!【動画あり】」の続きを読む…