美肌になる「小豆のスムージー☆」レシピ

こんにちは、さくらこです。

1月に「小豆」は美肌にとても役立つと紹介しました。「小豆」といえば、「ぜんざい」とか「あんこ」のイメージですが、「ぜんざい」や「あんこ」はわりと多くの砂糖を使うので、砂糖を使わない「小豆」の美味しい食べ方を紹介したいと思います。 「美肌になる「小豆のスムージー☆」レシピ」の続きを読む…

美肌になるドライトマト☆作り方

こんにちは、さくらこです。

リンゴ、オレンジ、トマトなどでドライフルーツやドライクッキーを自分で作っています。色々な果物や野菜で作っていますが、中でもドライトマトは美肌効果があることで有名です。しかも美味しいので、とってもオススメです。 「美肌になるドライトマト☆作り方」の続きを読む…

美肌になる「みかんのホットスムージー」☆レシピ

こんにちは、さくらこです。

梅が満開です。梅が咲くと、春の気配を感じます。冬も食べ物ももう終わりですね。冬の食べ物の代表のみかんもそろそろ終わり、みかんをホットスムージーで食べ納めました。みかんのホットスムージーのレシピをご紹介します。 「美肌になる「みかんのホットスムージー」☆レシピ」の続きを読む…

ナッツで健康になる!キレイになる!【ナッツLife☆】

こんにちは、さくらこです。

昨日、【「腎虚」(老化)のサインがでたらコレがオススメ!!】という記事を書いたら、とても反響があり、ナッツに関する質問をいくつかいただきました。私のナッツLife体験談を踏まえご紹介したいと思います。 「ナッツで健康になる!キレイになる!【ナッツLife☆】」の続きを読む…

美肌になる簡単で美味しいスムージー&サラダレシピ☆【動画有り】

こんにちは、さくらこです。

昨日、お隣さんから採れたての春菊をおすそ分けしていただきました。採れたて新鮮なので、生で美味しく食べようと思い、スムージーとサラダにしました。とても美味しかったのでご紹介します。 「美肌になる簡単で美味しいスムージー&サラダレシピ☆【動画有り】」の続きを読む…

美肌になる「ゴボウのホットスムージー」レシピ☆「動画有り】

こんにちは、さくらこです。

昨日、バレタインデーでしたね。「ひま女」な私ですが、珍しくすることがたくさんあってバレンタインデーであることを忘れていたんです!!そして、ひと段落した夜にバレンタインデーだということを思いだし、自宅にある果物や野菜を見つめていたら美味しそうなレシピが浮かんだので早速作ってみました!!作ってみるととても美味しかったので、ご紹介します。 「美肌になる「ゴボウのホットスムージー」レシピ☆「動画有り】」の続きを読む…

便秘を解消し美肌になるホットスムージー☆

こんにちは、さくらこです。

先日の記事で「アンチエイジング派」ではなく、「ナチュラル派」で年齢を重ねていく方針の私です。肌は少しでもキレイでいたいなぁ~と心がけていますが、あえて心がけていることは食べ物です。便秘はぜひ解消しておきたいですよね。便秘解消に役立つ食べ物と食べ方をご紹介します。 「便秘を解消し美肌になるホットスムージー☆」の続きを読む…

身体に良いから食べるんじゃなくて、好きだから、食べたいから食べる☆

 こんにちは、さくらこです。

先日、「小豆」が美肌に良いという記事を書きました。「小豆」の料理法の代表的なものに「ぜんざい」があります。他にも「小豆」を使った簡単なお料理を紹介します。「小豆」が身体に良いから食べるんじゃなくて、「小豆」が好きだから、食べたいから食べてます☆ 「身体に良いから食べるんじゃなくて、好きだから、食べたいから食べる☆」の続きを読む…

料理が楽しくなる♪簡単で美味しい料理の作り方!【動画有り】

こんにちは、さくらこです。

30代までムダに忙しく、自炊する気にもならない毎日を過ごしていた私ですが、40代になって天と地がひっくり返ったくらいスローライフになっちゃいました。特に食事は大きく変わり、たまたま田舎暮らしをすることになり、隣の畑から野菜をもらったり、友人が作る手作りの無添加ベーコンが手に入ったり。食事が変わると思考も体質も変わるんですね。 「料理が楽しくなる♪簡単で美味しい料理の作り方!【動画有り】」の続きを読む…

美肌&便秘解消になる「小豆」!

こんにちは、さくらこです。

「ぜんざい」が美味しい季節ですね。以前から「ぜんざい」大好きですが、今年になって、更に好きになりました!自分で作ると、たくさんできるんですが、あっという間に完食!!そして、気がついたらお肌はすべすべ、お腹はスッキリ!!あんなに食べているのに体重は増えず!そもそも「小豆」って、漢方では生薬・赤小豆として用います。そんな「小豆」をご紹介します。 「美肌&便秘解消になる「小豆」!」の続きを読む…